في ظل التقدم التكنولي اصبحنا جميعنا نمتلك هواتف ذكية ولكن قليل منا من يتستطيع استغلالها في اشياء صالحة نافعة تعود عليه بأفادة ولذلك في هذا المقال سوف نقوم بتناول مجموعة من البرامج المفيدة جدا بالنسبة للسيدات وخاصة في ظل تتعدد مهامهم من اعمال منزلية ورعاية اطفالهم … يمكنك تحميل جميع البرامج التالية عن طريق متجر بلاي play store ومن بين هذه البرمج من يساعدك على فقدان وزنك … ممارسة الرياضة في المنزل … اختيار الوجبات اليومية وطرق تحضيرها .. اختيار لون الشعر الذي يناسبك .
تطبيق Baby Connect
هذا التطبيق هو تطبيق يساعد كل أمراءة حامل لاول مرة وتشعر بخوف من المسئولية الجديدة التي اول مرة تتحملها وبسبب الضغوط تواجه مشكلة النسيان لبعض مواعيد الادوية الاساسية او موعيد الوجبات التي يجب ان يحصل عليها طفلك فعليكي تحميل هذا التطبيق حالا فهو سوف يذكرك بكل المواعيد و الاشياء الاساسية التي تريد تذكرها وذلك عن طريق قيامك بالاحتفاظ بجميع المواعيد الخاصة بطفلك .. ذلك بجانب انه سوف يقوم بالاحتفاظ بجميع الصور اليومية الخاصة بطفلك .
تطبيق MyFitnessPal
من اهم التطبيقات التي تهم المراءة هو هذا البرامج خاصة لانه مخصص لفقدان الوزن … تطبيق MyFitnessPal هو تطبيق مكون من قاعدة معلومات عملاقة ” لسعرات الحرارية ” التي توجد في جميع الاطعمة وعن طريق قراءة هذه السعرات يمكن حساب كل سعرة حرارية تدخل جسمك وبذلك سوف تقومي بالمحافظة على وزنك دائما وربما تستطيعي ان تفقدي وزنك هذا بالاضافة الى ان هذا التطبيق عند تحميله سوف تستطيع ان تشارك اصدقائك و تتفاعل معهم .
تطبيق Nike Training Club
هذا التطبيق اكثر من رائع خاصة .. معظم السيدات التي لا تجد وقت كافي لذهاب الى صالة الجيم من اجل ممارسة التمارين من اجل الحفاظ على وزنها ولكن اذا كنتي من هذه السيدات التي تعاني من هذه المشكلة فيمكنك التغلب عليها عن طريق تحميل هذا البرنامج … تطبيق Nike Training Club عند تحميله من المتجر سوف تقوم بتحميل مدرب رياضي او صالة جيم في بيتك .. اولا عليكي تحميله من المتجر وبعد ذلك يمكنك ان تقوم بتحديد مستواك وقدراتك وكذلك تحديد المستوى الذي ترغبي الوصول إليه ومن ثم سوف يقوم البرنامج بارسال الرياضة المناسبة معك بالاضافة الى ان هذا البرامج يحتوي على حوالي 100 فيديو لتمرينات عالمية .. وهناك تطبيقات اخرى مشابهه لتطبيق Nike Training Club كمثل تطبيق ” iBody، Yoga STRETCH ” .
تطبيق Hair Color
من بين التطبقات التي تهم السيدات تطبيق Hair Color هذا التطبيق يساعدك على ايجاد لون الشعر المناسب لوجهك وشخصيتك وذلك عن طريق رفع صورة لوجهك ومن ثم قومي بعمل تجارب لجميع الوان الشعر واختاري المناسبه لوجهك .. هناك تطبيقات مشابهه لتطبيق Hair Color كمثل ” تطبيق Sephora Pocket Contour Class ” ولكن هذا التطبيق يجعلك تقومي بعمل تجربة وضع المكياج على وجهك ويختار لكي الانسب .
تطبيق Food Planner
جميع السيدات تقع في حيرة يومية بين اختيار الوجبات ولكن يمكنك استخدام تطبيق Food Planner فهو سوف يوفر لكي 100 وجبه بطريقة عملها .. كما يمكنك تحديد مشترياتك من خلال هذا البرنامج وبذلك فهو سوف يوفر لكي الجهد والوقت .
تطبيق Period Tracker
هو تطبيق هام جدا للنساء خاصة لانه يساعدك في متابعة الدورة الشهرية وموعدها والتغييرات والتاثيرات التي تحدث للجسم بسببها …كما انه يتيح لكي امكانية تدوين الملاحظات الخاصة بالوزن و الحالة النفسية اثناء فترتها .
تطبيق Inspire Me Quotes
هذا التطبيق يساعدك على التخلص من جميع حالات الاحباط والضغط لانه سوف يرسل لكي خلال اليوم كلمات او عبارات تعطيكي دفعة الى الامام وفي الغالب هذه الجمل سوف تكون جمل مأثورة لاشخاص ناجحة كمثل ” آينشتاين ، أبراهام لينكولن ، كوكو شانيل ، مارك توين “